Ernährungsformen: Vegan, Paleo, Low Carb und Rohkost im Vergleich

Unterschiede und Vorteile von Vegan, Paleo, Low Carb und Rohkost im Alltag

Erfahren Sie mehr über verschiedene Ernährungsformen: Vegan ist pflanzenbasiert, Paleo orientiert sich an Steinzeitkost, Low Carb reduziert Kohlenhydrate und Rohkost setzt auf unverarbeitete Lebensmittel. Jede hat ihre eigenen Vorteile und Herausforderungen, angepasst an unterschiedliche Lebensstile und Gesundheitsziele.